Vitaminas E

Vitaminas E yra populiarus maisto papildas visame pasaulyje, kuris turi daugybę naudingų savybių, reikalingų sveikai subalansuotai mitybai. Vitamino E (400 iu) minkštos gelinės lengvai praryjamos kapsulės - tinkamos kasdieniam vartojimui.

Dažnai jis rekomenduojamas vartoti nėščioms moterims ir tiems, kurie siekia padidinti vaisingumą, tačiau vitaminas E taip pat plačiai naudojamas ir gerinant širdies darbą, bei cirkuliacinę sistemą. Vitaminas E (400 iu) yra stiprus antioksidantas, mažinantis laisvųjų radikalų daromą poveikį organizme bei sumažinantis vėžio tikimybę.

Vitaminas E pagamintas iš įvairių skirtingų cheminių komponentų, vadinamų tokoferoliais. Šios organinės cheminės medžiagos natūraliai randamos daugelyje maisto produktų, taip pat ir augaliniame aliejuje ir košėse.

Yra daugybė skirtingų tokoferolių, sudarančių vitaminą E ir visi jie pakankamai skirtingi tarpusavyje. Stipriausias iš septynių tokoferolių yra D-alfatokoferolis , kuris randamas papilduose ir taip pat turi stiprių antioksidacinių savybių. Tai labai svarbus komponentas organizme, nes jis dalyvauja sintetinant sudėtingos sandaros lipoproteinus (HDL cholesterolį).

Vitaminas E organizmui reikalingas dėl daugelio priežasčių, tarp jų ir dėl ląstelių reprodukcijos. Vitaminas E svarbus baltųjų kraujo ląstelių gamybai, kurios pagerina imuninę sistemą.

Vienas iš populiariausių vitaminų, vitaminas E naudojamas vaisingumui gerinti. Faktas - pavadinimas tokoferolis kilęs iš graikų kalbos, reiškiantį vaiko gimimas. Vitaminas E, dėl savo savybės gerinti ciruliacinę funkciją ir sveikų ląstelių produkciją, žinomas kaip didinantis vaisingumą tiek moterims tiek vyrams.