All In One

„All In One" papildai – Myprotein

„All In One" papildai – tai kompleksiniai milteliai, sukurti tiems, kurie nori gauti viską iš vieno kokteilio. Viename patogume sutelktas baltymas, angliavandeniai, kreatinas ir kiti aktyvūs komponentai, todėl po treniruotės nereikia maišyti kelių skirtingų produktų. Myprotein „all in one" formulės skirtos sportininkams, kuriems svarbu paprastumas ir efektyvumas.

Šiame puslapyje rasite keletą skirtingų formulių – nuo dietinių baltymų mišinių iki masės ir atsigavimo kompleksų. Kiekvienas produktas sukurtas su konkrečiu tikslu, todėl lengva rasti tai, kas labiausiai atitinka jūsų treniruočių planą.

Kam skirti „All In One" papildai

„All In One" papildai pirmiausia skirti aktyviems sportininkams ir reguliariai besitreniruojantiems žmonėms, kurie nori supaprastinti savo papildų rutiną. Jei po treniruotės jums reikia ir baltymų, ir angliavandenių, ir kreatino, kompleksinis produktas leidžia viską sudėti į vieną kokteilio stiklinę. Tai ypač patogu tiems, kurie sportuoja intensyviai ir reguliariai.

Tokie produktai tinka ir tiems, kurie dar tik kuria savo papildų strategiją ir ieško universalaus sprendimo. Nesvarbu, ar jūsų tikslas – raumenų masė, ar lieknesnė figūra – šiame asortimente yra formulių skirtingiems poreikiams. Myprotein mitybos specialistai sukūrė kiekvieną produktą taip, kad profiliai atitiktų skirtingus treniruočių tikslus.

Kada vartoti „All In One" papildus

Daugelis sportininkų „all in one" kokteilio siekia iš karto po treniruotės – tai populiariausias ir praktiškiausias vartojimo laikas. Angliavandeniai padeda papildyti glikogeno atsargas, kurias išeikvoja intensyvus krūvis¹, o baltymas prisideda prie raumenų masės augimo ir palaikymo². Formulės, kuriose yra kreatino, veiksmingiau veikia, kai kreatinas vartojamas reguliariai kasdien – nepriklausomai nuo to, ar tą dieną buvo treniruotė, ar ne³.

Kai kurie vartotojai renkasi šiuos produktus ir kaip patogią alternatyvą pilnaverčiam valgymui – ypač tą dieną, kai laiko tikrai trūksta. Tiems, kurių tikslas – svorio valdymas, dietiniai baltymų mišiniai gali derėti su subalansuotu dienos maistu. Svarbiausia – nuoseklumas: reguliarus vartojimas kartu su aktyvia gyvensena duoda geriausius rezultatus.

„All In One" papildų privalumai

Baltymas raumenims

Kiekvienas šio skyriaus produktas pateikia reikšmingą baltymų kiekį viename porcijoje – pavyzdžiui, All-in-One Recovery – 30 g, o Impact Diet Whey – iki 36 g. Baltymas prisideda prie raumenų masės augimo ir palaikymo², todėl jis yra kertinis bet kurios treniruotę papildančios formulės komponentas.

Angliavandeniai energijai ir atsigavimui

Gerai subalansuota „all in one" formulė neapsiriboja tik baltymais – į ją įeina ir angliavandeniai. Angliavandeniai prisideda prie normalios raumenų funkcijos atstatymo po intensyvaus krūvio, kuris sukelia raumenų nuovargį ir glikogeno atsargų išeikvojimą griaučių raumenyse¹. Impact Whey Mass Gainer pateikia net 50 g angliavandenių vienoje porcijoje – tai solidus kiekis tiems, kuriems masė yra pagrindinis tikslas.

Kreatinas didelės intensyvumo krūviams

Kai kuriose formulėse rasite kreatino, kuris yra vienas labiausiai ištirtų sporto mitybos komponentų. Kreatinas didina fizinį pajėgumą atliekant trumpalaikius, didelės intensyvuosi pakartotinius krūvius³. Tai ypač aktualu tiems, kurių treniruotės apima didelės intensyvuosi intervalinius ar jėgos pratimus.

Patogumas kasdienėje rutinoje

Vienas ryškiausių „all in one" privalumų – tai paprastumas. Vietoj kelių atskirų produktų – vienas mišinys, vienas maišymas, vienas vartojimas. Tai leidžia sutelkti dėmesį į treniruotę, o ne į sudėtingus papildų grafikus.

Mūsų mėgstamiausi

Impact Diet Whey — Impact Diet Whey skirtas tiems, kurie rimtai žiūri į mitybą – kiekviena porcija suteikia iki 36 g baltymų ir papildomai apima žaliosios arbatos ekstraktą, CLA bei choliną.

Impact Whey Mass Gainer — Impact Whey Mass Gainer – tai pasirinkimas tiems, kurie nori padidinti kalorijų ir maistinių medžiagų suvartojimą, nes kiekvienoje porcijoje rasite 388 kalorijas, 30 g baltymų ir 50 g angliavandenių.

All-in-One Recovery — All-in-One Recovery yra unikalus derinys, sujungiantis 30 g baltymų ir kreatino per vieną patogią porciją, todėl idealiai tinka tiems, kurie ieško visa ko viename produkto po treniruotės.

FAQs

Kas yra „all in one" sporto papildas?

„All in one" sporto papildas – tai kompleksinis mišinys, kuriame viename produkte sujungti keli aktyvūs komponentai: baltymas, angliavandeniai, kreatinas ir kiti mikroelementai. Toks formatas skirtas tiems, kurie nori supaprastinti savo papildų rutiną – vietoj kelių atskirų produktų pakanka vieno kokteilio. Myprotein „all in one" formulės sukurtos taip, kad atitiktų skirtingus treniruočių tikslus – nuo masės kūrimo iki atsigavimo.

Kuo „all in one" skiriasi nuo paprastų baltymų miltelių?

Paprasti baltymų milteliai pirmiausia pateikia tik baltymą, o „all in one" produktai integruoja ir kitus komponentus – angliavandenius, kreatino monohidratą, kartais vitaminus ar mineralus. Tai reiškia, kad vienas produktas atlieka kelių papildų funkciją. Jei jums reikia tik baltymų, paprastas išrūgų baltymas gali būti pakankamas. Jei norite kompleksinio sprendimo po treniruotės – „all in one" formulė yra praktiškesnė.

Ką rekomenduojate masės auginimui?

Impact Whey Mass Gainer – geras pasirinkimas tiems, kurių tikslas – masė. Viena porcija pateikia 30 g baltymų ir 50 g angliavandenių, o baltymas prisideda prie raumenų masės augimo². Tai kompaktiškas sprendimas tiems, kuriems svarbu papildyti kasdienį kalorijų balansą efektyviai ir paprastai.

Ar „all in one" tinka pradedantiesiems?

„All in one" papildai tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems sportininkams – tačiau svarbu pasirinkti formulę pagal savo tikslą. Pradedantieji dažnai vertina paprastumą: vienas produktas vietoj kelių leidžia greičiau susiorientuoti ir lengviau laikytis rutinos. Kiekvienas Myprotein produktas pateikiamas su aiškia vartojimo instrukcija, todėl pradžia yra nesudėtinga.

Kada geriausia gerti „all in one" kokteilį?

Populiariausias laikas – iš karto po treniruotės. Angliavandeniai prisideda prie normalios raumenų funkcijos atstatymo po intensyvaus krūvio¹, o baltymas prisideda prie raumenų masės palaikymo². Formulėse su kreatinu rekomenduojamas kasdieninis vartojimas – taip palaikomas nuoseklus kreatino kiekis organizme.

Ar „all in one" produktuose yra kreatino?

Kai kuriose Myprotein „all in one" formulėse kreatinas yra įtrauktas kaip aktyvus komponentas. Kreatinas didina fizinį pajėgumą atliekant trumpalaikius, didelės intensyvuoti pakartotinius krūvius³. Jei kreatinas jums svarbus, prieš perkant verta patikrinti konkretaus produkto sudėtį šiame puslapyje.

Kas sukūrė šiuos produktus?

Visus Myprotein „all in one" produktus sukūrė Myprotein mitybos specialistai. Kiekviena formulė yra kruopščiai subalansuota, atsižvelgiant į aktyvių sportininkų poreikius ir mokslinę sporto mitybos bazę.

Kokio skonio ir formato pasirinkimų yra?

Šiame puslapyje rasite miltelių formato produktus, kurie maišomi su vandeniu ar pienu. Skonių pasirinkimas priklauso nuo konkretaus produkto – populiarūs šokolado, vanilės ir kiti klasikiniai variantai. Porcijų dydžiai taip pat skiriasi, todėl verta palyginti kelis produktus prieš renkantis.

Ar „all in one" tinka ir ne sportininkams?

Šie produktai kurti aktyviems žmonėms, kurie reguliariai treniruojasi. Jų sudėtis – baltymų, angliavandenių ir kreatino kombinacija – geriausiai dera su aktyviu gyvenimo būdu. Kuo intensyvesnė fizinė veikla, tuo labiau prasminga tokio tipo kompleksinis papildas.

Ar yra „all in one" produktų, skirtų svorio valdymui?

Taip – Impact Diet Whey yra dirbantis produktas tiems, kurių tikslas – liesesnis kūno profilis. Jis pateikia iki 36 g baltymų vienoje porcijoje ir sudėtyje turi cholino, kuris prisideda prie normalaus lipidų metabolizmo⁴. Tai skiriasi nuo masės formulių, kuriose angliavandenių kiekis yra žymiai didesnis.

1. Carbohydrates contribute to the recovery of normal muscle function (contraction) after highly intensive and/or long-lasting physical exercise leading to muscle fatigue and the depletion of glycogen stores in skeletal muscle.  

2. Protein contributes to the growth and maintenance of muscle mass.  

3. Creatine increases physical performance in successive bursts of short-term, high intensity exercise.  

4. Choline contributes to normal lipid metabolism.