Iki 100 kalorijų

Lengvi užkandžiai iki 100 kalorijų – Myprotein

Lengvi užkandžiai, kuriuose mažiau nei 100 kalorijų – tai puikus sprendimas tiems, kas nori mėgautis skoniu nepažeisdami savo mitybos plano. Myprotein kolekcijoje rasite užkandžius, sukurtus tam, kad tarp pagrindinių valgymų nekiltų kompromisas tarp skonio ir kalorijų kiekio.

Kiekvienas šios kategorijos produktas atidžiai sukurtas taip, kad viena porcija neviršytų 100 kalorijų ribos. Nesvarbu, ar ieškote traškių, ar minkštų variantų – čia rasite formatų įvairovę, tinkančią skirtingoms situacijoms per dieną.

Kam skirti šie užkandžiai

Ši kategorija skirta tiems, kas sąmoningai stebi savo kalorijų kiekį, bet nenori atsisakyti malonumo valgyti. Tai idealu žmonėms, kurie dirba biure, sportuoja, keliauja ar tiesiog nori turėti patikimą variantą, kai užklumpa alkis tarp pagrindinių patiekalų.

Tinka ir tiems, kurie ką tik pradėjo tvarkyti mitybą, ir patyrusiems sportininkams, ieškantiems patogu įtraukti baltymus į dieną nekeliant kalorijų kiekio. Kiekvienas gali rasti tinkamą variantą – nuo traškių užkandžių iki valgyti patogu gabalėlių.

Kada gerti ir valgyti Iki 100 kalorijų užkandžius

Tokie užkandžiai geriausiai tinka tarp pagrindinių valgymo metu – pavyzdžiui, vidury ryto ar po pietų, kai iki kito valgio dar toli. Juos patogu pasiimti į darbą, sporto salę ar kelionę – mažas pakuotes lengva įsidėti į krepšį.

Taip pat tinka kaip greitas variantas po treniruotės, kai norite papildyti baltymų kiekį, bet nenorite suvartoti daug kalorijų. Kadangi kiekviena porcija neviršija 100 kalorijų, šiuos užkandžius galite suplanuoti bet kuriuo paros metu.

Užkandžių iki 100 kalorijų privalumai

Aiški kalorijų kontrolė

Žinant, kad viena porcija neviršija 100 kalorijų, lengviau planuoti dieną. Nereikia skaičiuoti ar spėlioti – kiekvienoje pakuotėje jau pateikta tiksli informacija, todėl mitybos planas išlieka skaidrus.

Baltymų kiekis mažoje porcijoje

Nepaisant mažo kalorijų kiekio, šiuose užkandžiuose gausu baltymų. Baltymai prisideda prie raumenų masės palaikymo ir augimo¹ – tad net mažas užkandis gali tapti prasminga dienos mitybos dalimi.

Patogumas kasdieniniame gyvenime

Kompaktiška pakuotė ir paruošti valgyti formatai reiškia, kad nereikia ruoštis ar šildyti. Užkandžiai idealiai tinka kelionėms, darbui ar sporto salei – tiesiog pasiimkite ir mėgaukitės.

Įvairūs tekstūros formatai

Kolekcijoje rasite tiek traškių, tiek minkštesnių variantų. Skirtingi tekstūros formatai leidžia pasirinkti pagal nuotaiką ar situaciją, išlaikant tą patį kalorijų rėmą.

Mūsų mėgstamiausi

Popped Protein Crisps — Jei ieškote traškaus užkandžio be kaltės jausmo, Popped Protein Crisps siūlo daugiau nei 10 g baltymo kiekviename pakete – kepti, o ne kepinti aliejuje, ir mažiau nei 100 kalorijų.

Crispy Square Protein Snack — Crispy Square Protein Snack – tai užkandis tiems, kurie nori ir 5,9 g baltymo, ir 5,1 g skaidulų viename plytelėje, viršijančioje 100 kalorijų ribą tik iš fantazijos.

Pop Roll Protein Snack — Pop Roll Protein Snack tinka tiems, kurie nori ko nors sotesnio nei paprastas užkandis – 7 g baltymo viename rytiuke ir mažiau nei 100 kalorijų.

FAQs

Kas yra lengvi užkandžiai iki 100 kalorijų?

Lengvi užkandžiai iki 100 kalorijų – tai porcijomis supakuoti maisto produktai, kurių viena porcija neviršija 100 kalorijų ribos. Myprotein kolekcijoje tokie užkandžiai taip pat pasižymi aukštu baltymų kiekiu, todėl tinka tiems, kas nori mažakalorinių, bet maistingų pasirinkimų.

Kiek baltymų yra šiuose užkandžiuose?

Baltymų kiekis priklauso nuo konkretaus produkto. Pavyzdžiui, Crispy Square Protein Snack turi 5,9 g baltymų vienoje porcijoje ir 5,1 g skaidulinių medžiagų, o Pop Roll Protein Snack – net 7 g baltymų viename ritinyje. Baltymai prisideda prie raumenų masės palaikymo ir augimo¹.

Ar šie užkandžiai tinkami kaip lengvi užkandžiai kasdien?

Taip, šie užkandžiai sukurti kaip kasdienis variantas tarp pagrindinių valgymų. Jų kalorijų kiekis yra aiškiai nurodytas etiketėje, o kompaktiška pakuotė leidžia juos nešiotis visur su savimi – į darbą, sporto salę ar kelionę.

Kuo šie užkandžiai skiriasi nuo įprastų traškučių ar saldainių?

Skirtingai nuo įprastų traškučių ar saldainių, Myprotein užkandžiai iki 100 kalorijų yra specialiai suformuluoti taip, kad porcijoje būtų didesnis baltymų ir skaidulinių medžiagų kiekis, o kalorijų – žymiai mažiau. Pavyzdžiui, Popped Protein Crisps yra kepti, o ne kepti aliejuje, todėl jų riebalų kiekis yra mažesnis.

Kurį produktą rekomenduotumėte, jei noriu traškaus užkandžio su kuo mažiau kalorijų?

Popped Protein Crisps yra puikus pasirinkimas – mažiau nei 100 kalorijų vienoje porcijoje ir kepti, o ne kepiami aliejuje. Tai reiškia, kad galite mėgautis traškia tekstūra be perteklinio riebalų kiekio.

Ar šiuose užkandžiuose yra skaidulinių medžiagų?

Kai kuriuose produktuose skaidulinių medžiagų kiekis yra ypač pastebimas. Crispy Square Protein Snack, pavyzdžiui, turi 5,1 g skaidulinių medžiagų vienoje porcijoje, todėl tai yra vienas maistingiausių variantų šioje kategorijoje.

Kas sukūrė šiuos produktus?

Myprotein užkandžius iki 100 kalorijų sukūrė Myprotein ekspertų mitybologų komanda. Jų tikslas – sukurti produktus, kurie atitiktų tikslius mitybos parametrus ir kartu teiktų tikrą skonį, o ne tik funkciją.

Kiek formatų yra šioje kategorijoje?

Kategorijoje rasite kelis skirtingus formatus – traškius kriauš formos užkandžius, kvadratėlius ir ritiniukus. Šis įvairumas leidžia rinktis pagal tekstūrą, skonį ar situaciją, o visi variantai išlieka neviršijantys 100 kalorijų ribos.

Ar šie užkandžiai tinkami sportininkams?

Sportininkai dažnai pasirenka šiuos užkandžius kaip patogų būdą papildyti dienos baltymų kiekį tarp treniruočių ar po jų. Pop Roll Protein Snack su 7 g baltymų vienoje porcijoje – kompaktiškas ir lengvai pasiimamas į sporto krepšį.

Kur galiu naudoti šiuos užkandžius dienoje?

Šie užkandžiai puikiai tinka bet kuriuo paros metu – ryte prieš susitikimą, po pietų kaip užkandis ar vakare, kai norisi ko nors greito. Pakuotė paruošta naudoti iš karto, todėl jokio paruošimo nereikia.

1. Protein contributes to the growth and maintenance of muscle mass.