kalcis

Papildai

Kalcis | Nauda, dozavimas ir galimas šalutinis poveikis

Kalcis dažnai yra įvardijamas kaip vienas svarbiausių mineralų mūsų mityboje. Jis mūsų organizme atlieka daug funkcijų, tačiau geriausiai žinomos yra sveikų kaulų bei dantų palaikymas.

2022-09-29 08:04:11 Pagal Liam Agnew

pusryčiai

Mityba

Kurie pusryčiai geresni – su daugiau baltymų ar angliavandenių?

„Pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis“ yra tikriausiai viena dažniausiai girdimų frazių apie mitybą. Vis dėlto tai nesustabdo daugumos nuo jų praleidimo, ypač, kai kur nors skubame.

2022-09-22 11:33:51Pagal Jennifer Blow

žingsnių skaičius

Treniruotės

Ar nueitų žingsnių skaičius svarbus mūsų sveikatai?

Nueiti žingsniai. Jeigu jums jau įgriso jūsų „FitBit“, jūs ne vieni. Žingsnius sekti galima tiek tam skirtuose įrenginiuose, tiek telefonuose, tad suprantame, jog dauguma žino, kiek žingsnių nupėdina per dieną.

2022-09-29 09:33:55Pagal Monica Green

pusryčiai

Mityba

Pusryčiai greitai ir maistingai: geriausios paprastų receptų idėjos

Ne be reikalo sakoma, kad pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis, tačiau nepaisant to, neskiriame jiems tokio dėmesio, kokio jie nusipelno.

2022-09-14 12:21:06 Pagal Monica Green


Mūsų redaktoriai

Skaityti daugiau Jennifer Blow įrašų

Jennifer Blow

Redaktorė ir kvalifikuota mitybos specialistė

Skaityti daugiau Claire Muszalski įrašų

Claire Muszalski

Licencijuota dietologė

Skaityti daugiau Grant Koch įrašų

Grant Koch

Sporto mitybos specialistas ir sertifikuotas treneris

Skaityti daugiau Daniel Speakman įrašų

Daniel Speakman

Kvalifikuotas 3 lygio asmeninis treneris

Skaityti daugiau Lauren Dawes įrašų

Lauren Dawes

Rašytoja ir redaktorė

Skaityti daugiau Liam Agnew įrašų

Liam Agnew

Sporto mitybos specialistas ir asmeninis treneris