Pereiti prie pagrindinio turinio
bėgiojimas
Treniruotės

Kaip bėgti greičiau ir ilgiau?

Visi bėgikai siekia kito rekordinio rezultato, nes tai yra ego dalykas. Ir jei sakote, kad nesiekėte, meluojate. Dar vienas dėl to kaltas žmogus – Lucy Davis. Lucy žinoma dėl to, kad viskas, ko ji imasi, jai puikiai pavyksta. Jėgos treniruotės, plaukimas, bėgimas – ką tik norite, ji gali tai padaryti. Tad kaip bėgti ir ilgiau, ir greičiau?

Velykos
Mityba

Per šias Velykas atsisveikinkite su kaltės jausmu dėl maisto

Tikriausiai užsukę į parduotuvę jau matėte išdėliotas Velykines dekoracijas ir su jomis susijusius desertus. Deja, tačiau šiais laikais socialinių tinklų erdvėje galime išvysti daug įrašų, teigiančių, kad mes lepinamės per daug.

kesadilija
Receptai

Kesadilija saldiems pusryčiams – traškus užkandis, patiksiantis visiems

Pagardinta šokoladiniu baltyminiu kremu ir neatsispiriamu žemės riešutų sviestu, saldžiais bananų griežinėliais ir sultingomis braškėmis – ši kesadilija – tai skonio sensacija, sudėta į vieną gardų pusryčių receptą.

5 dienų AgoPagal Lauren Dawes
vitaminai ir maisto papildai
Papildai

Vitaminai ir maisto papildai: patarimai, kaip išsirinkti geriausius

Rinkdamiesi, kuriuos maisto papildus, vartoti, kad pagerintumėte savo sveikatą ir gerovę, galite pasijusti tarsi minų lauke dėl itin didelio pasirinkimo. Šį straipsnį laikykite gidu, kuriame rasite atsakymus į visus rūpimus klausimus apie maisto papildus ir vitaminus.

13 dienų AgoPagal Jennifer Blow

Mūsų redaktoriai

myprotein