Trūksta baltojo šokolado plytelės? Šis sūrio pyragas turėtų padėti.
„White Gold“ „Impact“ išrūgų baltymai savaime yra neįtikėtinas kokteilis, bet kreminis sūrio pyragas? Tai nepakartojama.
Šį receptą paruošite vos per keturis žingsnius ir jo nereikės kepti ar dar kitaip vargti. Be to, jame yra 36 gramai baltymų ir tik 330 kalorijos. Idealiai tinka, kai norisi kažko saldaus.
Ingredientai
- 2 saldūs sausainiai
1 kaušelis „White Gold“ „Impact“ išrūgų baltymų - 75 gramai neriebaus graikiško jogurto
- 50 gramai neriebaus tepamo sūrio kremo (pvz. „Philadelphia“)
1 valgomasis šaukštas ištirpinto baltyminio kremo (baltojo šokolado skonio)
Paruošimo būdas
- Sutrupinkite sausainius, kol stiklinės dugne susidarys tvirtas pagrindas. Jei reikia, sumaišykite su šlakeliu pieno ir 10-15 minučių padėkite į šaldytuvą.
- Sumaišykite baltyminius miltelius, jogurtą ir tepamą sūrio kremą. Tada sluoksniuokite ant sausainių pagrindo.
- Dėkite sūrio pyragą į šaldytuvą 30 minučių arba kol sutvirtės.
- Baltyminį kremą ištirpinkite mikrobangų krosnelėje. Tada užtepkite jį ant atvėsusio sūrio pyrago ir vėl įdėkite į šaldytuvą valandai arba kol baltyminis kremas sukietės.
Maistinė sūrio pyrago vertė
| Kalorijos | 330 kcal |
|---|---|
| Riebalai | 13 g |
| Angliavandeniai | 28 g |
| Baltymai | 36 g |
| calories 0 kcal |
| totalFat 0g |
| totalCarbohydrates 0g |
| protein 0g |
Monica Green Rašytojas ir ekspertas
Susiję straipsniai
Pica su vištiena ir BBQ padažu | Paprastas bei lengvai paruošiamas receptas
2021-10-01 Autorius: Lauren Dawes
Ašvaganda: suteikiama nauda, panaudojimas ir galimi šalutiniai poveikiai
2023-03-28 Autorius: Jennifer Blow
Kalorijų deficitas: apskaičiuokite jį remdamiesi vos trimis žingsniais
2024-02-01 Autorius: Claire Muszalski
Sumuštinis su vištiena, kuris taps pagrindiniu jūsų savaitės patiekalu
2024-01-24 Autorius: Emily Wilcock
