Priedai svoriui kilnoti
Išnaudokite kiekvieną išstūmimą ir pratimą, pasitelkę mūsų sporto salės įrangą. Nuo svarmenų kilnojimo pirštinių ir diržų iki kelio įtvarų ir riešų juostų – turime visko, kas reikalinga išvengti traumų ir palaikyti formą siekiant jūsų tikslų.
Priedai svoriui kilnoti „Myprotein"
Teisingi priedai svoriui kilnoti gali reikšti skirtumą tarp produktyvios treniruotės ir prarastos galimybės. Nesvarbu, ar kilnojate sunkius svorius, ar dirbate su kūno svoriu, kokybiška jėgos sporto įranga padeda išlaikyti tinkamą techniką, sumažinti traumų riziką ir išnaudoti kiekvieną pakartojimą. „Myprotein" sporto salės priedai sukurti specialiai tiems, kurie rimtai žiūri į savo treniruotes.
Šiame sportinių priedų treniruotėms asortimente rasite viską – nuo odinių svorių kilnojimo diržų ir kilnojimo dirželių iki riešų tvarsčių ir pasipriešinimo gumelių. Kiekvienas produktas sukurtas atsižvelgiant į jėgos sporto poreikius, todėl galite susikaupti ties svorio kilnojimu, o ne galvoti apie įrangos patikimumą.
Kam skirti šie priedai svoriui kilnoti
Šie svoriams kilnoti priedai skirti jėgos sporto entuziastams – nuo pradedančiųjų, tik pradedančių pažintį su svorių kilnojimu, iki patyrusių sportininkų, siekiančių geresnių rezultatų. Jei reguliariai lankotės sporto salėje, dirbate su stangomis, atliekate pritūpimus ar stovėjimo ant galvos pratimus su svoriais, tinkama įranga yra neatsiejama jūsų treniruočių dalis.
Šie sporto salės reikmenys taip pat puikiai tinka tiems, kurie treniruojasi namuose arba lauke. Pasipriešinimo juostos, pilvo raumenų voleliai ir atsistatymo kamuoliai – visa tai kompaktiška ir lengvai naudojama bet kur. Jeigu svarstote, nuo ko pradėti, šis asortimentas apima platų spektrą – nuo pagrindinės jėgos sporto įrangos iki papildomų priedų, kurie tobulina treniruočių rutiną.
Kada naudoti priedus svoriui kilnoti
Dauguma šių priedų svoriui kilnoti naudojami tiesiai per treniruotę. Kilnojimo diržai, riešų tvarsčiai ir kilnojimo dirželiai dedami prieš artėjant prie stangos ar svarsčių – jie suteikia papildomą stabilumą sunkių pratimų metu, pavyzdžiui, kilnojant iš žemės, atliekant pritūpimus ar traukimus. Purtyklės ir hidratacijos liemenės praverčia tiek prieš treniruotę, tiek jos metu.
Atsistatymo priemonės, pavyzdžiui, atsistatymo kamuolys ir raumenų volelis, geriausiai tinka po treniruotės. Pasipriešinimo gumelės yra universalios – jos tinka ir apšilimui prieš sunkesnę sesiją, ir kaip savarankiška treniruotė. Hidratacijos produktai, tokie kaip minkšti bėgimo buteliai ir 1/2 galono hidratoriai, puikiai pasitarnauja visą dieną, nes tinkamai suvartojamas vandens kiekis yra svarbi kiekvieno sportininko rutinos dalis.
Priedų svoriui kilnoti privalumai
Geresnis sukibimas ir kontrolė
Kilnojimo dirželiai ir aštuoneto formos dirželiai iš 100 % patvaraus medvilnės audinio sumažina klampos apkrovą ant plaštakų, leidžiant geriau susikaupti ties tiksliniais raumenimis per stambius judesius. Tai ypač naudinga atliekant kilnojimą iš žemės ir traukimus, kai klampa dažnai yra ribojantis veiksnys.
Stuburo ir sąnarių apsauga
Odinis svorių kilnojimo diržas ir kelių bei alkūnių įtvarai suteikia papildomą struktūrinę paramą per didelio intensyvumo sesiją. Riešų tvarsčiai stabilizuoja riešo sąnarį spaudimo pratimų metu, o nailoninis panardinimo diržas leidžia saugiai pridėti papildomą svorį prie kūno svorio pratimų, tokių kaip atsilenkimai ar dips.
Hidratacija treniruotės metu
Sporto salės reikmenys apima keletą hidratacijos sprendimų – nuo kompaktiškų mini purtyklių iki 1/2 galono hidratorių ilgesnėms sesijoms. Minkštas bėgimo butelis ir hidratacijos liemenė su dviem minkštais bėgimo buteliais tinka aktyvioms treniruotėms lauke, kai norite judėti be papildomos naštos.
Mobilumas ir atsistatymas po treniruotės
Raumenų volelis ir atsistatymo kamuolys yra praktiniai įrankiai, skirti darbui su minkštaisiais audiniais po intensyvios sesijos. Pasipriešinimo gumelės, kurių pasipriešinimas svyruoja nuo 2–16 kg iki 23–54 kg, tinka tiek apšilimui, tiek mobilumo pratimams, tiek ir savarankiškoms treniruotėms – visa tai vienoje kategorijoje.
DUK
Kokie priedai svoriui kilnoti yra dažniausiai naudojami jėgos salėje?
Dažniausiai naudojami sporto salės priedai svoriui kilnoti yra kilnojimo diržai, riešų tvarsčiai, kilnojimo dirželiai ir kelių įtvarai. Kiekvienas iš jų sprendžia specifinį poreikį – diržai stabilizuoja juosmeninę stuburo dalį sunkių pratimų metu, dirželiai pagerina sukibimą, o riešų tvarsčiai apsaugo riešo sąnarį. „Myprotein" asortimente rasite visus šiuos jėgos sporto priedus vienoje vietoje.
Kuo skiriasi aštuoneto formos kilnojimo dirželiai nuo paprastų kilnojimo dirželių?
Aštuoneto formos kilnojimo dirželiai apvyniojami aplink stangą ir riešą uždaroje kilpoje, todėl stanga niekur nedings net tada, kai klampa susilpnėja – tai ypač naudinga atliekant maksimalius kilnojimo iš žemės bandymus. Paprastieji kilnojimo dirželiai suteikia papildomą sukibimą, tačiau sportininkas vis tiek kontroliuoja laikymą. „Myprotein Padded Lifting Straps" siūlo papildomą minkštinimą riešo srityje, o „Figure of 8 Lifting Straps", pagamintos iš 100 % patvaraus medvilnės audinio, skirtos maksimaliam svorio kilnojimui.
Ar jėgos sporto diržas būtinas pradedantiesiems?
Jėgos sporto diržas nėra privalomas pradedantiesiems, tačiau tampa vis naudingesnis augant kilnojamiems svoriams. Pradedantieji dažnai pirmiausia susitelkia į technikos ugdymą ir šerdies raumenų stiprinimą. Kai svoriai pradeda rimtai didėti – ypač atliekant pritūpimus ir kilnojimą iš žemės – aukštos kokybės odinis diržas, toks kaip „Myprotein Leather Lifting Belt", suteikia papildomą juosmens srities stabilumą sunkiausiuose darbo setuose.
Kokios pasipriešinimo gumelės tinka jėgos sporto apšilimui?
Jėgos sporto apšilimui rekomenduojama rinktis lengvesnę pasipriešinimo juostą, kad raumenys įšiltų, o sąnariai pasiruoštų krūviui. „Myprotein" siūlo atskiras pasipriešinimo juostas trimis pasipriešinimo lygiais – 2–16 kg, 11–36 kg ir 23–54 kg – todėl galima pasirinkti tinkamą variantą tiek apšilimui, tiek papildomiems pasipriešinimo pratimams po pagrindinės treniruotės.
Kaip pasirinkti tinkamą hidratacijos sprendimą treniruotėms?
Pasirinkimas priklauso nuo treniruotės tipo ir trukmės. Sporto salėje pakanka kompaktiško „Myprotein Plastic Shaker" arba „Mini Plastic Shaker". Ilgesnėms lauko treniruotėms ar bėgimui „Soft Running Bottle" arba „MP Hydration Vest" su dviem minkštais bėgimo buteliais leidžia laisvai judėti neštis reikalingą skysčių kiekį. Dienai su intensyviu krūviu puikiai tinka 1/2 galono hidratorius.
Ar kelių įtvarai skirti tik sunkiasvorių sporto šakų atstovams?
„MP Unisex Training Knee Sleeve Pair" tinka plačiam sportininkų ratui – nuo jėgos trikovės atletų iki krosfitiečių ir bėgikų. Kelių įtvarai suteikia papildomą šilumą ir spaudimą, todėl dažnai naudojami treniruočių su dideliu svorių kiekiu metu arba kai sąnariai reikalauja papildomos priežiūros. Jie nėra išimtinai sunkiasvorių sporto šakų produktas.
Kam naudojamas panardinimo diržas (dipping belt)?
„Myprotein Nylon Dipping Belt" skirtas pridėti papildomą svorį prie kūno svorio pratimų, tokių kaip atsilenkimai prie žiedo (dips) ir traukimai (pull-ups). Nailoninis diržas su grandinėle leidžia prie liemens prisegti svarmenį ar plokštelę, paverčiant šiuos pratimus progresuojančiais jėgos pratimais – lygiai taip pat, kaip kilnojate didėjantį svorį stangas pratimų metu.
Kas sukūrė „Myprotein" priedus svoriui kilnoti?
Visus „Myprotein" sporto salės priedus ir jėgos sporto įrangą sukūrė „Myprotein" ekspertų komanda, gerai išmananti sportininkų poreikius. Kiekvienas produktas – nuo odinių diržų iki pasipriešinimo juostų – projektuojamas atsižvelgiant į praktinį treniruočių naudojimą, medžiagų patvarumą ir ergonomišką dizainą, kad sportininkai gautų įrangą, kuria galima pasitikėti kasdieniuose treniruočių metu.
Ar pilvo raumenų volelio rinkinys tinka namuose besitreniraujantiems?
„Myprotein Ab Roller & Mat Set" yra kompaktiškas ir puikiai tinka tiek namų, tiek salės treniruotėms. Kilimėlis suteikia apsaugą keliams ant kietesnio pagrindo, o volelis leidžia efektyviai dirbti su šerdies raumenimis be jokios papildomos įrangos. Tai vienas iš ekonomiškiausių būdų papildyti namų treniruočių arsenalą.
Kiek pasipriešinimo lygių yra prieinami „Myprotein" pasipriešinimo juostoms?
„Myprotein" siūlo tris atskirus pasipriešinimo juostų lygius: lengvą (2–16 kg), vidutinį (11–36 kg) ir sunkų (23–54 kg). Kiekviena juosta parduodama atskirai, todėl galite rinkti tik jums reikalingus lygius arba nusipirkti kelis skirtingiems tikslams – apšilimui, mobilumo pratimams ar papildomam pasipriešinimui jėgos treniruotės metu.
Mūsų mėgstamiausi
Myprotein Leather Lifting Belt - Black — Skirtas tiems, kurie rimtai žiūri į sunkaus svorio kėlimą – Leather Lifting Belt iš aukštos kokybės odos su dvigubu sagtimi apsaugo apatinę nugaros dalį net pačių intensyviausių treniruočių metu.
Myprotein Figure of 8 Lifting Straps - Black — Sukurti specialiai štangos griebimui, Figure of 8 Lifting Straps iš 100% patvaraus medvilnės audinio tinka tiems, kurie nori maksimaliai susikoncentruoti į atsispaudimus neprarasdami rankenos.
MP Hydration Vest - Black — Tiems, kurie treniruojasi lauke bet kokiomis sąlygomis, MP Hydration Vest su vandeniui atsparia danga, keturkrypte tampria medžiaga ir šoniniais tinkleliniais skydeliais ventiliacijai užtikrina patogumą judant.