Proteino batonėliai
Ieškote maistingų užkandžių prieš ir po treniruočių? Mūsų siūlomas baltyminių batonėlių asortimentas sukurtas siekiant jums pasiūlyti tobulą baltymų, angliavandenių ir riebalų pusiausvyrą, kurie padėtų jums siekti mitybos ir treniruočių tikslų.
Potraukiui numalšinti išbandykite „THE Carb Crusher“, kuriame yra 21 g itin kokybiškų baltymų, 20 būtiniausių vitaminų ir mažas kiekis angliavandenių. Norite, kad sunkaus darbo rezultatai nenueitų perniek? Kai kitą kartą jausitės išalkęs, čiupkite mažai cukraus turintį „Protein Light Bar“ baltymų batonėlį, dėl kurio neturėsite atgailauti.
Proteininiai batonėliai – įsigykite „Myprotein" parduotuvėje
Proteininiai batonėliai – tai patogus ir skanus būdas papildyti kasdienį baltymų kiekį, nesvarbu, ar esate sporto salėje, biure, ar kelionėje. „Myprotein" asortimente rasite daugiau nei dešimt skirtingų formatų: nuo traškių vafelių ir sodrių sluoksniuotų batonėlių iki avižinių pyragaičių ir sprogstančių suktinukų. Kiekvienas batonėlis sukurtas taip, kad skoniu nenusileistų tradiciniams saldainiams, tačiau baltymų kiekiu juos gerokai lenkia.
Pasirinkimas tikrai platus – yra variantų su įdaru, traškia danga, avižų pagrindu ir net veganiškų receptūrų. Nesvarbu, ar teikiate pirmenybę šokoladui, karamelei, ar egzotiškesniems skoniams – sąraše tikrai rasite sau tinkamą. Proteininiai batonėliai čia nėra kompromisas tarp skonio ir maistingumo: abu aspektai veikia lygiagrečiai.
Kam skirti proteininiai batonėliai
Pirmiausia šie batonėliai skirti tiems, kurie reguliariai sportuoja ir nori, kad baltymų papildymas būtų paprastas ir greitas. Aktyviai besitreniruojantys žmonės dažnai ieško patogių sprendimų, kurie tilptų į kuprinę ir nereikalautų paruošimo – proteininiai batonėliai tiksliai atitinka šį poreikį. Baltymų kiekis, kuris kai kuriuose produktuose siekia 20 g vienai porcijoje, leidžia pasiekti dienos tikslus be papildomo planavimo.
Tačiau batonėliai tinka ne tik sportuojantiems. Visi, kurie nori suvartoti daugiau baltymų per dieną, ieško maistingesnio užkandžio vietoj saldainių ar sausainių, arba tiesiog nori turėti po ranka kažką naudingesnio, gali drąsiai rinktis šiuos produktus. Veganiški variantai užtikrina, kad šis pasirinkimas prieinamas ir tiems, kurie nevalgo gyvūninės kilmės produktų.
Kada valgyti proteinius batonėlius
Populiariausia vieta proteininiam batonėliui – iškart po treniruotės, kai organizmas aktyviai naudoja aminorūgštis raumenų baltymų sintezei. Batonėlio formato patogumas čia neįkainojamas: nereikia nei šakerto, nei puodelio vandens – tiesiog atidaryti ir valgyti. Tai ypač aktualu sporto salėse, kur ne visada yra galimybė pasiruošti kokteilį.
Kitas puikus momentas – tarp pagrindinių valgymų, kai atsiranda alkis, bet iki kito maisto dar toli. Proteininiai batonėliai lengvai telpa į rankinę, krepšį ar stalčių darbe. Jie taip pat tinka prieš ilgesnę fizinę veiklą kaip maistingas ir lengvas užkandis, kuriam nereikia daug laiko virškinimui.
Proteininių batonėlių privalumai
Aukštas baltymų kiekis kompaktiškame formate
Daugelis „Myprotein" batonėlių suteikia 15–20 g baltymų vienoje porcijoje – tai lyginamas kiekis su maišu proteino kokteiliu, tačiau daug patogesnė forma. Baltymai prisideda prie raumenų masės augimo ir palaikymo1, todėl batonėlis po treniruotės yra logiškas ir praktiškas pasirinkimas.
Platus skonių ir formatų pasirinkimas
Nuo traškių vafelių iki sluoksniuotų batonėlių su karamelės ar šokolado įdaru – čia tikrai yra iš ko rinktis. Skirtingi tekstūros ir skonio profiliai reiškia, kad net kasdieninis vartojimas nebūna vienodas ir nuobodus. Kai kurie produktai prieinami ir kaip rinkiniai su įvairiais skoniais, leidžiantys išbandyti kelis vienu kartu.
Patogu nešiotis visą dieną
Proteininiai batonėliai supakuoti taip, kad telpa į bet kokį krepšį ir nereikalauja šaldytuvo. Tai reiškia, kad baltymų šaltinis visada po ranka – biure, traukinyje, treniruotės metu ar vaikštinėjant mieste. Nėra jokio paruošimo, nėra purvinų indų, nėra kompromisų.
Variantai įvairioms mitybos filosofijoms
Asortimente yra tiek gyvūninės kilmės baltymų turinčių batonėlių, tiek augalinės kilmės – veganams skirtos receptūros su augalinio baltymų šaltinio baze. Tai užtikrina, kad tinkamą produktą ras tiek tradicinę mitybą besilaikantys, tiek veganiškam gyvenimo būdui atsidavę žmonės.
DUK
Kas yra proteininiai batonėliai?
Proteininiai batonėliai – tai supakuoti užkandžiai su padidintu baltymų kiekiu, dažniausiai gaminami iš išrūgų, kazeino ar augalinių baltymų. Jie kuriami kaip patogus būdas papildyti kasdienį baltymų vartojimą be papildomo maisto gaminimo. „Myprotein" siūlo daugybę formatų – nuo traškių vafelių iki sluoksniuotų batonėlių – todėl galima rinktis pagal skonį ir tekstūros pageidavimą.
Kiek baltymų būna proteiniame batonėlyje?
„Myprotein" proteininiuose batonėliuose baltymų kiekis svyruoja priklausomai nuo produkto. Pavyzdžiui, Oat Protein Flapjack suteikia 20 g baltymų vienoje porcijoje, o Filled Protein Wafer – 4,8 g. Renkantis batonėlį verta patikrinti konkretaus produkto maistinę informaciją, nes formatai labai skiriasi – nuo lengvų užkandžių iki sodresnių variantų su aukštu baltymų kiekiu.
Kada geriausia valgyti proteinį batonėlį?
Proteininį batonėlį galima valgyti bet kuriuo paros metu – po treniruotės, tarp pagrindinių valgymų ar kai atsiranda maisto poreikis keliose. Daugelis sportininkų renkasi batonėlį iš karto po fizinio krūvio, nes tai greitas ir patogus būdas gauti baltymų. Kiti jį naudoja kaip rytinį ar popietinį užkandį vietoj mažiau maistingų alternatyvų.
Ar proteininiai batonėliai tinkami veganams?
Taip, asortimente yra specialiai veganams skirtų variantų. Vegan Carb Crusher Protein Bar – vienas iš tokių produktų, pagamintas nenaudojant gyvūninės kilmės ingredientų. Rekomenduojama patikrinti kiekvieno produkto sudėtį, nes ne visi batonėliai yra veganiški – daugelis gaminami su išrūgų ar kazeino baltymais.
Kuo skiriasi proteininiai batonėliai nuo įprastų saldainių batonėlių?
Pagrindiniai skirtumai – baltymų kiekis ir maistinė sudėtis. Proteininiai batonėliai kuriami su daug didesniu baltymų kiekiu ir dažnai su mažesniu cukraus kiekiu nei tradiciniai saldainiai. Jie taip pat dažnai pasižymi skirtinga tekstūra ir naudoja specializuotus ingredientus, tokius kaip išrūgų izoliatas ar augaliniai baltymai. Svarbiausia – jie kuriami kaip maistingas užkandis, o ne kaip skanėstas.
Kiek formatų proteininių batonėlių galima rasti „Myprotein" parduotuvėje?
„Myprotein" siūlo labai platų proteininių batonėlių spektrą: sluoksniuoti batonėliai, traškūs vafeliai, avižiniai batonėliai, batonėliai su kreminiu įdaru, traškūs kvadratėliai, suktinukai ir dar daugiau. Yra ir rinkinių su įvairiais skoniais – puikus pasirinkimas tiems, kurie nori išbandyti kelis variantus prieš nusprendžiant dėl mėgstamiausio.
Kurį proteininį batonėlį rekomenduotumėte pradedantiesiems?
Oat Protein Flapjack – puiki pradžia tiems, kurie dar nepažįsta proteininių batonėlių: jis suteikia 20 g baltymų vienoje porcijoje ir gaminamas avižų pagrindu, todėl skonis artimas tradiciniams avižiniams pyrageliams. Protein Oatbakes taip pat verta paminėti – aukštas baltymų kiekis ir mažas cukraus kiekis daro juos tinkamu kasdieniu užkandžiu be papildomų išskaičiavimų.
Kas kuria „Myprotein" proteinius batonėlius?
„Myprotein" proteinius batonėlius kuria komandos mitybos mokslininkai ir ekspertai, derinantys maistines vertybes su skoniu. Kiekvienas receptas testuojamas siekiant užtikrinti, kad produktas atitiktų tiek maistingumo, tiek skonio standartus. Tai reiškia, kad klientai gauna ne tik maistingą, bet ir tikrai gardų produktą.
Ar proteininiai batonėliai tinka kaip valgio pakaitalas?
Proteininiai batonėliai geriau tinka kaip užkandis tarp valgymų, o ne kaip pilnavertis valgio pakaitalas. Nors jie pasižymi aukštu baltymų kiekiu, pilnos mitybos spektro – vitaminų, mineralų, skaidulų – jie dažniausiai nesuteikia tiek, kiek suteikia subalansuotas valgio porcionas. Geriausia juos traktuoti kaip papildymą prie subalansuotos mitybos, o ne jos pagrindą.
Ar yra proteininių batonėlių su mažu cukraus kiekiu?
Taip – Protein Oatbakes, pavyzdžiui, išsiskiria mažu cukraus kiekiu ir kartu aukštu baltymų kiekiu. Daugelis kitų batonėlių asortimente taip pat kuriami stengiantis sumažinti papildomą cukrų. Konkrečias maistines vertybes visada galima patikrinti kiekvieno produkto puslapyje prieš perkant.
1. Baltymai prisideda prie raumenų masės augimo ir palaikymo. Baltymai prisideda prie normalių kaulų palaikymo.
2. Baltymai prisideda prie raumenų masės augimo.
Mūsų mėgstamiausi
Oat Protein Flapjack — Jei ieškai sotaus užkandžio po treniruotės, Oat Protein Flapjack suteikia 20g baltymų viename batone – pasirinkite iš trijų skonių.
Filled Protein Wafer — Filled Protein Wafer – traški ir skani alternatyva įprastiems užkandžiams, kurioje tik 133 kalorijos ir 4.8g baltymų viename batone.
Protein Oatbakes — Protein Oatbakes idealiai tinka tiems, kurie nori daug baltymų ir mažai cukraus turinčio užkandžio, kurį patogu pasiimti su savimi.