Po Treniruotės
Baltyminiai užkandžiai po treniruotės – „Myprotein" kolekcija
Baigus treniruotę, kūnas tikisi ko nors konkretaus – ir baltyminiai užkandžiai po treniruotės yra paprastas, skanus būdas tai užtikrinti. „Myprotein" kolekcijoje rasite dešimtis formatų: nuo traškių vaflių ir minkštų sausainių iki granuolės, batonėlių ir traškučių – visi su aukštu baltymų kiekiu ir minimalia cukraus koncentracija.
Čia surinkti produktai sukurti tiems, kurie nori suderinti skonį su rimtu baltymų kiekiu. Kiekvienas variantas – savitas tekstūra, skoniu ir sudėtimi, todėl nesunku rasti tai, kas tinka kasdienei rutinatrenirų dieną ar bet kada tarp jų.
Kam skirti šie baltyminiai užkandžiai
Šie produktai skirti aktyviems žmonėms, kurie ieško patogaus, skonio neaukojančio būdo papildyti baltymų vartojimą po treniruotės. Nesvarbu, ar lankaisi sporto salę kelis kartus per savaitę, ar tiesiog dirbi fizinį darbą – batonėliai, vafliai ir kiti užkandžiai iš šios kolekcijos tinka tada, kai pilnaverto valgio nėra po ranka.
Tai taip pat geras pasirinkimas tiems, kurie nemėgsta kokteilių ar miltelių, tačiau nori užtikrinti pakankamą baltymų kiekį dienos eigoje. Kompaktiški, lengvai nešiojami ir paruošti vartoti iškart – šie užkandžiai tinka ir po rytinio bėgimo, ir po vakaro treniruotės.
Kada valgyti baltymines užkandžius po treniruotės
Populiariausias laikas – netrukus po treniruotės, kai norisi kažko greito ir sočio prieš pilnavertį valgį. Batonėlis ar traškus vafelis puikiai tinka tais momentais, kai neturite laiko ar galimybių gaminti. Daugelis sportininkų tokius užkandžius laiko krepšyje ar automobilyje – taip jie visada po ranka.
Baltyminiai užkandžiai tinka ne tik iškart po sporto – juos galima valgyti ryto metu, tarp pagrindinių patiekalų ar vakare, kai reikia kažko tenkinančio, bet ne per sunkaus. Svarbiausia – įtraukti juos į dieną taip, kad jie papildytų, o ne pakeistų visavertį mitybos planą.
Baltyminių užkandžių po treniruotės privalumai
Aukštas baltymų kiekis patogiame formate
Daugelyje šių produktų baltymų kiekis siekia iki 20 g vienoje porcijoje – tiek, kiek suteikia pilnavertis maistas. Tai leidžia pasiekti dienos baltymų tikslus be sudėtingo ruošimosi. Baltymai prisideda prie raumenų masės augimo ir palaikymo.1
Mažas cukraus kiekis
Daugelis kolekcijos produktų pasižymi mažu cukraus kiekiu – tai reiškia, kad galite mėgautis saldžiu skoniu nekeldami nereikalingų kompromisų. Tokie variantai kaip Protein Oatbakes specialiai sukurti aukšto baltymų ir mažo cukraus kombinacijai.
Įvairūs formatai kiekvienam skoniui
Nuo minkštų kepinių iki traškių vaflių ir net sūrių traškučių – kolekcijoje yra variantų skirtingiems pomėgiams. Galima rinktis pagal tekstūrą, skonį ar porcijos dydį, todėl užkandis virsta malonumu, o ne pareiga.
Patogus nešiojimas
Kiekvienas produktas supakuotas taip, kad tilptų į krepšį, stalčių ar sportinę rankinę. Po treniruotės nereikia ieškoti virtuvės – atplėšk, valgyk, eik toliau.
Mūsų mėgstamiausi
Oat Protein Flapjack — Tiems, kurie rimtai žiūri į raumenų augimą, Oat Protein Flapjack pateikia 20 g baltymų viename batone trimis skaniais skoniais.
Filled Protein Wafer — Filled Protein Wafer yra 133 kalorijų užkandis su 4,8 g baltymų vienoje vaflėje – skanus ir sotus pasirinkimas kelyje.
Protein Oatbakes — Protein Oatbakes – mažai cukraus turintis, daug baltymų suteikiantis užkandis tiems, kuriems reikia paprasto ir skanaus sprendimo kelyje.
FAQs
Kas yra baltyminiai užkandžiai po treniruotės?
Baltyminiai užkandžiai po treniruotės – tai paruošti valgyti produktai su aukštu baltymų kiekiu, sukurti kaip patogus sprendimas aktyviems žmonėms. „Myprotein" kolekcijoje jie prieinami įvairiais formatais: batonėliai, vafliai, sausainiai, granolė, traškučiai ir kiti – kiekvienas su aiškiai nurodytu baltymų kiekiu porcijoje.
Kokie baltyminiai užkandžiai yra šioje kolekcijoje?
Kolekcijoje rasite daugiau nei 20 skirtingų produktų – nuo Oat Protein Flapjack su 20 g baltymų per batonėlį iki traškių Crispy Protein Wafer, minkštų Baked Protein Cookie, sūrių Popped Protein Crisps ir Protein Granola. Yra ir rinkinių, pavyzdžiui, Layered Bar Variety Box bei Crispy Wafer Variety Box – puikus pasirinkimas tiems, kurie nori išbandyti skirtingus skonius.
Ką rekomenduojate tiems, kurie ieško daug baltymų turinčio užkandžio?
Oat Protein Flapjack – vienas iš aiškiausių pasirinkimų šioje kolekcijoje: 20 g baltymų vienoje porcijoje ir sodriai avižinis pagrindas. Baltymai prisideda prie raumenų masės augimo ir palaikymo.1 Tiems, kurie mėgsta lengvesnį, traškesnį formatą, Crispy Protein Wafer taip pat yra populiarus variantas.
Ar galima valgyti šiuos užkandžius ne tik po treniruotės?
Taip – nors kolekcija orientuota į naudojimą po treniruotės, šiuos produktus puikiai tinka valgyti bet kuriuo dienos metu. Daugelis žmonių juos pasirenka kaip užkandį tarp pagrindinių patiekalų, darbo metu ar keliaujant. Svarbiausia – kad jie papildytų bendrą dienos mitybą.
Ar šiuose užkandžiuose mažai cukraus?
Daugelis kolekcijos produktų pasižymi mažu cukraus kiekiu. Pavyzdžiui, Protein Oatbakes yra ne tik aukšto baltymų kiekio, bet ir specialiai sukurti kaip mažo cukraus variantas. Rekomenduojame patikrinti kiekvieno produkto maistingumo lentelę, nes sudėtis skiriasi priklausomai nuo formato ir skonio.
Kuo skiriasi batonėliai, vafliai ir sausainiai?
Batonėliai, tokie kaip Myprotein Layered Bar ar Impact Protein Bar, paprastai būna tankesni ir sodresni. Vafliai – pavyzdžiui, Crispy Protein Wafer – pasižymi traškia tekstūra ir lengvesniu jausmu. Sausainiai, kaip Baked Protein Cookie, yra minkštesni ir labiau primena tradicinį kepinį. Formatų įvairovė leidžia kiekvienam rasti sau tinkamiausią variantą.
Kas sukūrė šiuos produktus?
Visus „Myprotein" baltyminus užkandžius sukūrė „Myprotein" ekspertų mitybos specialistų komanda. Kiekvienas produktas kurtas derinant skonį su konkrečiu baltymų kiekiu, todėl galite tikėtis ne tik patrauklios sudėties, bet ir malonaus skonio.
Ar galima išbandyti produktus prieš perkant didelį kiekį?
Taip – kolekcijoje yra keletas pavyzdinių arba rinkinių formatų. Myprotein Baked Brownie (Sample) ir Crispy Square (Sample) leidžia paragauti prieš perkant pilną pakuotę. Layered Bar Variety Box bei Crispy Wafer Variety Box suteikia galimybę išbandyti skirtingus skonius vienu pirkiniu.
Ar šie užkandžiai tinka kelionėms ir aktyviam gyvenimo būdui?
Visi kolekcijos produktai yra individualiai supakuoti ir paruošti vartoti iškart – nereikia nei šaldytuvo, nei ruošimo. Tai daro juos idealia parinktimi kelionėms, sportiniam krepšiui ar darbo stalčiui. Pop Roll Protein Snack ir Crispy Square Protein Snack yra ypač kompaktiški formatai, tinkami nešiotis kur tik reikia.
Kaip šie baltyminiai užkandžiai gali patekti į dieninį mitybos planą?
Paprasčiausias būdas – pasirinkti vieną batonėlį ar vaflį tais momentais, kai paprastai siektumėte saldainių ar kitų užkandžių. Baltymai prisideda prie raumenų masės palaikymo,1 o didelis formatų pasirinkimas reiškia, kad galima keisti produktus ir neįgristi vieno skonio. Kolekcija suteikia lankstumą – nesvarbu, ar esate intensyviai treniruojantis sportininkas, ar tiesiog aktyvus žmogus.
1. Baltymai prisideda prie raumenų masės augimo ir palaikymo.