Papildai prieš treniruotę
Siekiant geriausių rezultatų per treniruotes, reikėtų itin daug dėmesio skirti mitybai prieš jas. Mūsų komanda daug dirbo siekdama jums pasiūlyti unikalių derinių ir formulių asortimentą, kad užtikrintų, jog būsite tinkamai pasiruošę kiekvienai sesijai.
Jūsų darbotvarkė įtempta? Tai ne bėda. Itin patogūs mūsų užkandžiai, vartojami prieš treniruotę, ir paruošti plakti kokteiliai specialiai sukurti, kad padėtų jums siekti asmeninių tikslų, kad ir kokie jie bebūtų.
Daugiau sužinoti ir savo mėgstamus produktus rasti galite rinkdamiesi iš mūsų geriausių prieš treniruotes vartoti skirtų produktų sąrašo.
Pirkite Papildai prieš treniruotę Myprotein
Pre workout papildai – tai viena populiariausių sporto mitybos kategorijų, ir ne be reikalo. Myprotein asortimente rasite platų pasirinkimą: nuo klasikinių miltelių iki guminukų, gelio ir shot formato produktų – kiekvienas gali rasti sau tinkamiausią variantą prieš treniruotę. Visi produktai sukurti Myprotein mitybos specialistų, naudojant tiksliai sudėtas formules su aiškiai nurodytais ingredientų kiekiais.
Kategorijoje pateikiami tiek stimuliuojantys, tiek be stimuliatorių skirti pasirinkimai – tinka plačiam sportininkų ratui. Nesvarbu, ar treniruojatės ryte, vakare, ar ieškote produkto be kofeino – šiame asortimente yra formato ir sudėties, tinkančios jūsų rutinai.
Kam skirti šie papildai prieš treniruotę
Pre workout papildai pirmiausia skirti aktyviems sportininkams ir fitneso entuziastams, kurie treniruojasi reguliariai ir nori išnaudoti kiekvieną sesiją iki galo. Tai tinka tiek tiems, kurie lanko treniruoklių salę kelis kartus per savaitę, tiek sportininkams, ruošiantiems griežtesnes ištvermės ar jėgos treniruotes.
Šie produktai taip pat aktualūs tiems, kurie dėl darbo grafiko ar gyvenimo ritmo treniruojasi skirtingu paros metu ir ieško formato, kuris lengvai tilptų į kasdienę rutiną. Guminukų, gelio ar shot formato pasirinkimai ypač patogūs judantiems žmonėms, kuriems svarbu greitas ir lengvas vartojimas be papildomos įrangos.
Kada vartoti papildus prieš treniruotę
Daugelis žmonių papildus prieš treniruotę vartoja maždaug 20–30 minučių iki treniruotės pradžios – tai leidžia ingredientams pasirengti kartu su jumis. Tikslus laikas gali skirtis priklausomai nuo pasirinkto formato: milteliai, ištirpinti vandenyje, shot ar gelis – kiekvienas veikia šiek tiek skirtingai, todėl verta stebėti, kaip jūsų organizmas reaguoja.
Jei treniruojatės vakare ir esate jautrūs kofeinui, verta apsvarstyti be stimuliatorių skirtus variantus. Prieš pradedant vartoti bet kokį naują papildą, rekomenduojama perskaityti etiketę ir laikytis nurodytų vartojimo instrukcijų.
Papildų prieš treniruotę privalumai
Įvairūs formatai kiekvienam poreikiui
Myprotein pre workout asortimente rasite miltelius, guminukus, gelius ir shot formato produktus. Toks platus formatų pasirinkimas reiškia, kad galite adaptuoti papildą prie savo treniruočių grafiko ir gyvenimo būdo – nesvarbu, ar tai kelionės, ar salės rutina.
Su kofeinu ir be – jūs renkatės
Ne visi nori ar gali vartoti kofeiną. Kategorijoje yra aiškiai atskirti stimuliuojantys ir be stimuliatorių skirti produktai, pavyzdžiui, Origin Pump Pre-Workout su 8,0 g L-citrulino DL-malato. Tai suteikia galimybę pasirinkti formulę pagal savo toleranciją ir treniruotės laiką.
Tiksliai sudėtos formulės su aiškiais kiekiais
Kiekviename Myprotein pre workout produkte ingredientų kiekiai nurodyti skaidriai – jokių „mišinių su paslaptimis". Pavyzdžiui, Origin Pre-Workout sudėtyje yra 300 mg kofeino porcijoje, o Pre-Workout Gummies – 30 mg kofeino viename guminuke. Tai leidžia tiksliai žinoti, ką vartojate.
Sukurti Myprotein mitybos specialistų
Visi šie produktai sukurti Myprotein komandos mitybos ekspertų, vadovaujantis moksliniais duomenimis ir sportininkų poreikiais. Tai reiškia, kad kiekvienas produktas turi aiškų tikslą ir pagrįstą sudėtį – ne tik rinkodaros žodžiai, o apgalvotos formulės.
Mūsų mėgstamiausi
Origin Pre-Workout — Origin Pre-Workout skirtas tiems, kurie treniruojasi rimtai – 300 mg kofeino porcijoje padeda pagerinti ištvermės rezultatus ir koncentraciją.
Origin Pump Pre-Workout | Stim & Caffeine-Free — Origin Pump Pre-Workout – stimuliantų ir kofeino neturintis pasirinkimas tiems, kurie nori 8,0 g L-citrulino DL-malato ir 3,5 g beta alanino derinio prieš treniruotę.
Pre-Workout Gummies — Pre-Workout Gummies dabar su dar daugiau kofeino – kiekviena guminukė turi 30 mg kofeino, kuris padeda pagerinti ištvermės rezultatus ir pajėgumą.
FAQs
Kas yra pre workout papildai?
Pre workout papildai – tai sporto mitybos produktai, vartojami prieš fizinę veiklą. Juose dažniausiai yra kofeino, aminorūgščių ar kitų aktyvių ingredientų, kurių sudėtis gali skirtis priklausomai nuo produkto formato ir formulės. Myprotein asortimente pateikiami milteliai, guminukai, geliai ir shot formato variantai, skirti skirtingo intensyvumo treniruotėms.
Kuo skiriasi pre workout su kofeinu ir be kofeino?
Pre workout su kofeinu sudėtyje yra stimuliuojančio kofeino – pavyzdžiui, Origin Pre-Workout turi 300 mg kofeino porcijoje. Be stimuliatorių skirti produktai, tokie kaip Origin Pump Pre-Workout, kofeino neturi, tačiau juose gali būti kitų ingredientų, pavyzdžiui, 8,0 g L-citrulino DL-malato.
Pasirinkimas priklauso nuo jūsų jautrumo kofeinui, treniruotės laiko ir asmeninių pageidavimų. Vakaro treniruotėms ar kofeinui jautriems žmonėms be stimuliatorių skirtų produktų variantai gali būti tinkamesni.
Kokių formatų pre workout galima rasti Myprotein?
Myprotein siūlo pre workout miltelius, guminukus (Pre-Workout Gummies), gelius (THE Pre Workout Gel), shot formato produktus (Pre Workout Shot) ir net sauso miltelių formato (Origin Pre-Workout Dry Scoop) variantą. Toks platumas leidžia kiekvienam rasti labiausiai tinkantį formatą – nesvarbu, ar treniruojatės namuose, salėje ar išvykę.
Kaip ilgai prieš treniruotę vartoti pre workout?
Daugelis vartotojų pre workout papildus vartoja maždaug 20–30 minučių prieš treniruotės pradžią. Tikslus laikas gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo formato – shot ir geliai paprastai veikia greičiau nei milteliai, ištirpinti didesniame kiekyje vandens. Visada laikykitės konkrečiame produkte nurodytų vartojimo instrukcijų.
Ar pre workout guminukai veikia taip pat kaip milteliai?
Pre-Workout Gummies yra patogus alternatyvus formatas tiems, kurie nenori gerti miltelių. Kiekviename guminuke yra 30 mg kofeino, todėl dozę galima lengvai kontroliuoti. Skirtumas nuo miltelių – gaminukai nereikalauja jokio maišymo ar papildomos įrangos, tad ypač patogu juos pasiimti su savimi.
Kas sukūrė Myprotein pre workout produktus?
Visus Myprotein pre workout papildus sukūrė Myprotein mitybos specialistų komanda. Kiekviena formulė pagrįsta aiškia sudėtimi ir skaidriai nurodytais ingredientų kiekiais, laikantis aukštų kokybės standartų.
Ar yra pre workout variantų ištvermės sportininkams?
Taip – asortimente yra produktų, specialiai pritaikytų ištvermės veiklai. THE Energy Gel - HYROX variantas skirtas tiems, kurie dalyvauja intensyviose ištvermės treniruotėse ar varžybose. Geliai yra kompaktiški ir lengvai vartojami judant, tad tinka bėgikams, triatlonui ar HYROX tipo renginiams.
Ar galima išbandyti pre workout prieš perkant didelį kiekį?
Taip – Origin Pre-Workout (Sample) ir Origin Stim-Free Pre-Workout (Sample) leidžia išbandyti formulę prieš įsigyjant pilną pakuotę. Tai praktiška galimybė patikrinti, ar pasirinktas produktas tinka jūsų organizmui ir treniruočių rutinai, neskiriant didelių lėšų iš karto.
Kurį pre workout pasirinkti, jei nežinau, nuo ko pradėti?
Origin Pre-Workout – geras pradinis pasirinkimas tiems, kurie nori aiškios, skaidrios formulės su 300 mg kofeino porcijoje ir kryptinga sudėtimi treniruočių ištvermės palaikymui1. Jei norite be stimuliatorių skirto varianto, Origin Pump Pre-Workout su 8,0 g L-citrulino DL-malato yra populiarus pasirinkimas tarp tų, kurie vengia kofeino ar treniruojasi vakaro valandomis.
Ar pre workout milteliai skiriasi nuo ready-to-drink variantų?
Milteliai suteikia daugiau lankstumo dozuojant ir dažniausiai siūlomi didesne pakuote, todėl tinka tiems, kurie pre workout vartoja reguliariai. Shot ir gelio formatai yra vienkartiniai, paruošti vartojimui iš karto – patogūs kelionėms ar tada, kai nėra galimybės maišyti gėrimo. Abu formatai turi savo vietos, priklausomai nuo gyvenimo būdo.
1. Kreatinas didina fizinį pajėgumą atliekant pasikartojančius, trumpalaikius, didelio intensyvumo pratimus. Naudingas poveikis pasiekiamas vartojant 3 g kreatino per dieną.