Pereiti prie pagrindinio turinio
Mityba

Kalėdinės dovanos: geriausi patarimai, kuo nustebinti savo artimuosius

Kalėdinės dovanos: geriausi patarimai, kuo nustebinti savo artimuosius
Emily Wilcock
Rašytojas ir ekspertas5 mėnesių Ago
Peržiūrėti Emily Wilcock profilį

Kalėdų laukimas oficialiai prasidėjo ir niekas neprilygsta jausmui, kai įteikiamos tobulos kalėdinės dovanos. Sunkiausia tik nuspręsti, ką dovanoti.

Laimei, „Myprotein“ elfai sunkiai dirbo, kad parengtų šį geriausią fitneso dovanų gidą. Čia kiekvienas ras kažką sau – nuo mitybos iki aktyvios aprangos.

Šiame straipsnyje rasite:
Baltyminiai milteliai – puikus Kalėdinės dovanos pasirinkimas

Kas gali būti geros Kalėdinės dovanos?

Geros kalėdinės dovanos yra tokios, kurios yra apgalvotos. Nesvarbu, ar jūsų mama 2024 m. norės pradėti užsiimti joga, ar jūsų geriausias bičiulis jau daugelį metų lanko sporto salę, čia tikrai rasite ką nors žmonėms kiekviename sveikatingumo kelionės etape.

Mityba ir aktyvi apranga, pradedantiesiems ir profesionalams – čia rasite visko.

Kalėdinės dovanos sportuojantiems

Dovanos sportuojantiems – tai ideali dovana tiems, kurie nori pradėti įgyvendinti savo naujametinius tikslus. Jos taip pat gali būti apgalvota kalėdinė dovana dabartiniams sporto klubų mėgėjams, aprūpinant juos jų mėgstamais produktais. Peržiūrėkite toliau pateiktą sąrašą ir įvertinkite, kas jums atrodo geriausia.

Maišoma tešla

„Impact“ išrūgų baltymų milteliai

Absoliuti klasika. Tirštas, kreminis ir skanus kokteilis, kurio vienoje porcijoje yra 23 gramai baltymų, skirtų raumenų augimui ir palaikymui.

„Impact“ išrūgų baltymai turi 50 skirtingų skonių, įskaitant šokolado, vanilės, baltojo šokolado, mėlynių ir daugelį kitų.

„Clear Whey“ išrūgų baltymų milteliai

Ieškote sultingesnio kokteilio? Išbandykite šiuos 20 skirtingų skonių baltymų miltelius, įskaitant apelsinų ir mangų, persikų arbatos, arbūzų ir kt. Tai – vienas iš mėgstamiausių mūsų pirkėjų gėrimų.

„Clear Whey“ mėginių pakuotė

Nežinote, kokį skonį turėtumėte pasirinkti? Padovanokite savo artimiesiems jų įvairovę ir pažiūrėkite, kuris iš jų labiausiai patinka.

Turime apelsinų ir mangų, persikų arbatos, spanguolių ir aviečių, aviečių limonado, braškių kivių, arbūzų, ananasų, obuolių, „Mojito“ ir vynuogių skonius.

Veganiškas baltymų mišinys

Vienoje porcijoje yra 21 gramų augalinės kilmės baltymų, todėl visiems, besilaikantiems augalinės mitybos, patogu gauti kasdienį baltymų kiekį. Yra 14 skirtingų skonių, įskaitant morkų pyrago, kavos ir graikinių riešutų, ciberžolės, Latte ir kt.

Baltyminis karštas šokoladas

Pasimėgaukite žiemos mėnesiais ir šiek tiek švęskite su skaniai šildančiu karštu šokoladu, kurio vienoje porcijoje yra 15 gramų baltymų.

BCAA milteliai

Šakotos grandinės aminorūgštys (BCAA) yra trys iš devynių nepakeičiamųjų rūgščių, kurių organizmas negali pasigaminti.

Idealiai tinka žmonėms, norintiems užsiauginti ar išlaikyti raumenis ir numesti svorio. Yra 15 skonių, įskaitant kolos, granatų, ramunės, citrinų ir kt.

Kreatino monohidrato milteliai

Kreatinas yra natūrali cheminė medžiaga, randama organizme ir tam tikroje mėsoje, tačiau tik nedideliais kiekiais. Kreatino monohidrato milteliai yra patogus būdas gauti jo į savo mitybą, kad padidintumėte savo treniruočių rezultatus.

Kreatino guminukai

Tiems, kurie nori kreatino papildų naudos, bet guminukų pavidalu su pikantišku citrinos skoniu.

Sveiki užkandžiai Kalėdoms

Užkandžiai visada yra laimingas užpildas. Pateikiame geriausius užkandžius, kuriais galėsite mėgautis ir kartu gauti kasdienį makroelementų kiekį.

Baltyminiai užkandžiai

Veganiški baltyminiai traškučiai

Skanus būdas palaikyti ir auginti raumenis su paprastais traškučiais. Yra 2 skonių: „Barbeque“ ir „Thai Sweet Chilli“.

Traškūs vafliukai

Norite saldumynų? Išbandykite šiuos burnoje tirpstančius vafliukus, kuriuose yra 15 gramų baltymų, kad patenkintumėte savo potraukį skanėstams, neperžengdami savo suvartojamų kalorijų ribos.

Galite rinktis net iš 5 skonių: šokolado, šokolado su lazdyno riešutais, sausainių ir grietinėlės, žemės riešutų sviesto bei vanilės.

Baltyminis brownie

Kas nemėgsta brownie pyragėlių? Šį gardų kišeninio dydžio skanėstą privalo turėti saldumynų mėgėjai. Kiekviename pyragėlyje yra 23 gramų baltymų, todėl mėgaukitės namuose, keliaudami, prieš treniruotę ar po jos. Galima įsigyti šokolado ir baltojo šokolado skonių.

Lazdynų riešutų šokoladukas

Lazdynų riešutų mėgėjai, jūsų paieškos baigtos, nes turime jums tinkamą užkandį. Šokoladinis vaflis kartu su baltymais prisotintu lazdyno riešutų įdaru ir šokolado lašeliu kaip baigiamuoju akcentu. Pasimėgaukite šiuo saldžiu skanėstu, kuriame yra 5,2 gramo baltymų ir tik 138 kalorijos.

„Pop Rolls“

Nedidelis užkandis, kuris vienu kąsneliu patenkins saldumynų troškimą. Vos 100 kalorijų ir 7 gramai aukštos kokybės baltymų, todėl norėsite, kad jų turėtumėte savo spintelėje.

Galima įsigyti šokoladinės karamelės, sūdytos karamelės ir auksinės karamelės skonių.

Avižiniai batonėliai

Puikiai tinka visiems, mėgstantiems užkandžiauti vidudienį. Galima įsigyti 2 skirtingų skonių (šokolado drožlių bei uogų ir baltojo šokolado).

Sveikatingumo Kalėdinės dovanos

Svarbiausios dovanos tiems, kurie rimtai rūpinasi savimi.

Multivitaminų guminukai – puikus Kalėdinės dovanos pasirinkimas

Kasdienės multivitaminų tabletės

Pasipildykite svarbiausių vitaminų ir mineralų atsargas vos viena tablete.

Multivitaminų guminukai

Gaukite būtiniausių vitaminų, mėgaudamiesi saldžiu ir vaisiniu kramtomosios gumos pojūčiu. Braškių, jogurto ir citrinų skoniai (veganiški).

„Myvitamins x CoppaFeel!“ guminukai plaukams, odai ir nagams

Palaikykite žinomumą apie krūties vėžį su riboto leidimo „Myprotein x CoppaFeel“ kramtomaisiais guminukais.

„Myvitamins Defence Shot“

Skanus ir patogus būdas palaikyti imuninę sistemą, pasižymintis vaisiniu apelsinų ir mangų skoniu.

Geriausios aprangos Kalėdinės dovanos

Dovanokite patogumą ir stilių su MP apranga.

Sportinė apranga – puikus Kalėdinės dovanos pasirinkimas

Kalėdinės dovanos jai

MP Moteriški marškinėliai „Power Ultra Split Back“

Minkštas ir kvėpuojantis audinys, gerai praleidžiantis prakaitą ir greitai džiūstantis. Perskirta nugarinė dalis reguliuoja temperatūrą, o šonuose suskirstytas kraštas palengvina judesius. Galima rinktis Danger (raudonos), Lagoon (mėlynos) ir Sangria (violetinės) spalvų.

MP Moteriškos tamprės „Power Ultra Leggings“

Su perforuotais šonais ventiliacijai, greitai džiūstančiu, prakaitui pralaidžiu audiniu ir net kišenė nugaroje telefonui įsidėti. Galimos 4 spalvos: Juoda, Danger (raudona), Lagoon (mėlyna) ir Sangria (violetinė).

MP Moteriška liemenė „Composure Racerback Vest“

Privalomas daiktas jogos mėgėjoms. Ilga, kad būtų užtikrinta visiška aprėptis, minkšta, aptempta ir pagaminta iš tvarių audinių. Galimos 2 spalvos: Juodos ir Mauve (rožinės) spalvos.

MP Moteriški šortai su aukštu liemeniu „Curve“

Mėgstamiausi šortai treniruotėms. Besiūlis dizainas ir prakaitui pralaidžios medžiagos. Galimos 3 spalvos: Juoda, Carbon Marl (pilka/juoda) ir Danger Marl (rožinė).

MP Moteriškas „Engage“ džemperis

Visiškas komfortas ir šiluma treniruočių metu. Su apkirptu dizainu, užtikrinančiu pralaidumą orui, ir reguliuojama virvele optimaliam komfortui. Galimos 2 spalvos: Juodos ir tamsiai violetinės spalvos.

MP Moteriškos tamprės „Engage“

Dar vienas drabužis, kuris puikiai tinka garantuotam komfortui mankštinantis. Laisvo kirpimo, su šoninėmis kišenėmis ir gilia elastinga juosmens juosta.

Kalėdinės dovanos jam

MP vyriška vėjui atspari striukė

Stilingai įveikite gamtos stichijas ir būkite matomi tamsiu paros metu su šviesą atspindinčiu dizainu.

Riboto leidimo MP vyriški „Dynamic“ treniruočių šortai

Stilius ir patogumas. Šie dviejų spalvų (juodos ir alyvuogių) šortai yra būtini treniruočių metu.

MP vyriški medvilniniai marškinėliai „Tempo Oversized“

Norite madingų marškinėlių, kurie aptemptų jūsų raumenis? Galima rinktis iš 3 spalvų: Juodos, pilkos (Slate Grey) ir margos (Storm Marl) spalvos.

Kokios yra geriausios mitybos Kalėdinės dovanos?

Mitybos rinkiniai yra puiki dovana, suteikianti galimybę fitneso mėgėjams išbandyti ką nors naujo.

Baltyminių užkandžių dėžutė

Aštuoni skirtingi produktai, kuriuos galite išbandyti, eikite ir raskite savo mėgstamiausią.

Į rinkinį įeina:

Išsamesnės informacijos ir skonių ieškokite atskirų produktų puslapiuose:

  • Baltyminiai sausainiai – šokolado ir šokolado gabalėlių skoniai
  • Baltyminis batonėlis – šokolado ir apelsinų bei vanilės ir medaus korio skoniai
  • „Impact“ baltyminis batonėlis: šokolado ir apelsinų, juodojo šokolado ir jūros druskos, juodojo šokolado ir mėtų, karamelės ir riešutų, sausainių ir grietinėlės, žemės riešutų sviesto ir šokoladinio pyrago skoniai
  • Baltyminis šokoladinis brownie – šokolado ir baltojo šokolado skoniai
  • Baltyminis sausainis su įdaru: šokolado gabalėlių bei dvigubo šokolado ir karamelės skoniai
  • Sluoksniuotas baltyminis batonėlis: vanilės ir gimtadienio torto, šokolado ir žemės riešutų saldainių, sausainių trupinių skoniai
  • Traškus sluoksniuotas batonėlis: zefyrų, šokolado ir karamelės, baltojo šokolado ir riešutų bei sausainių ir grietinėlės skoniai
  • Baltyminis vaflis: šokolado, vanilės, šokolado ir lazdyno riešutų, sausainių ir grietinėlės bei žemės riešutų sviesto skoniai
  • Dvigubos tešlos pyragaičiai: „Chunky“ šokolado, sausainių ir grietinėlės bei baltojo šokolado ir zefyrų skoniai

Veganiškų produktų mėginių dėžutė

Rinkoje yra tiek daug naujų veganiškų produktų, kad sunku rasti sau tinkamą. Veganiškų produktų mėginių dėžutė – puikus būdas paragauti visų geriausių veganiškų baltymų miltelių ir užkandžių, kad rastumėte sau tinkamiausią.

Išbandyti galėsite net 12 skirtingų produktų.

Kalėdinės dovanos namų treniruotėms

Sporto salė – ne kiekvieno mėgstama veikla. Štai keletas mūsų geriausiai parduodamų treniruočių namuose prekių.

Stipraus pasipriešinimo juosta „Booty“

Su šia pasipriešinimo juosta kiekviena diena gali būti kojų diena, kuri leidžia patogiai treniruoti kojas namuose.

Masažo volelis „Muscle Roller“

Lavinkite raumenis naudodami šį lengvą ir nešiojamą raumenų volelį.

Raumenų masažuoklis „Recovery stick“

Paspartinkite atsigavimą ir pasiruoškite kitai treniruotei naudodami šią atsigavimo lazdą, kuri skirta konkrečioms raumenų grupėms ir gerina kraujotaką.

Jogos kilimėlis

Kad ir kur būtumėte, patogumas garantuotas. Nesvarbu, ar ruošiatės užsiėmimui, ar atsistatote po jo, mes jums padėsime.

Apibendrinimas

Kalėdos jau artėja, o puikios kalėdinės dovanos suteikia galimybę padaryti įspūdį jūsų artimiesiems. Turime ką nors kiekvienam, įskaitant baltymų miltelius, aprangą, multivitaminus, sveikus, bet skanius užkandžius ir namų treniruočių įrangą. Įsitraukite.

Emily Wilcock
Rašytojas ir ekspertas
Peržiūrėti Emily Wilcock profilį
After completing an internship with Myprotein, Emily returned to university to finish her Bachelor of Science degree in Business Management and Marketing. With experience in lifestyle writing, Emily aims to entertain and educate through her work. Her focuses include recipes, real and inspiring stories, and working with writers to help provide easy-to-digest evidence-based research. Her work on recipes has been previously featured in The Supplement magazine, with a particular focus on high-protein, nutritious meals, plus advice on how to properly fuel your body. Outside of work, Emily’s top priority is food. She’s a self-professed star baker and a connoisseur of all things baked. In her spare time, she’s either cooking up a storm, our looking out for the opportunity to try out Manchester’s newest restaurants. But as a huge fan of carbs, if it’s not pasta or pasta-adjacent, she’s not interested. If she’s not in the kitchen, she’s tucked up with a book for an early night, or you’ll find her in the gym working up a sweat. Afterall, all those carbs require quite the appetite.
myprotein