Išrūgų proteinai (Whey Protein)
Baltymai yra vienas iš pagrindinių jūsų organizmui reikalingų makroelementų. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad jie padeda jums augti ir išlaikyti raumenis, o tai yra ypač svarbu, nepriklausomai nuo jūsų kūno rengybos tikslų, tiek didinant kūno apicopis, tiek lieknėjant ar stiprinant organizmą.
Mūsų siūlomame „Impact Whey Protein“ yra 21 g baltymų vienoje porcijoje, tik 1,9 g riebalų ir 1 g angliavandenių, todėl jis puikiai tinka siekiant visų jūsų treniruočių tikslų. Itin kokybiškas išrūgų baltymų kokteilis iš karto po treniruotės gerokai paspartins atsigavimo procesą, o štangą pakėlėme su „THE Whey“.
Išrūgų proteinai – Myprotein kolekcija
Išrūgų proteinas – vienas plačiausiai naudojamų baltymų papildų pasaulyje, o Myprotein kolekcijoje rasite viską: nuo klasikinių miltelių iki skaidrių gėrimų, kolageno formulių ir didelio baltymų kiekio pusryčių variantų. Kiekvienas produktas kurtas taip, kad lengvai įsilietų į kasdienę rutiną – nesvarbu, ar treniruojatės salėje, ar tiesiog siekiate užtikrinti pakankamą baltymų kiekį dienos metu.
Kolekcijoje pateikiami tiek išrūgų koncentrato, tiek išrūgų izolato produktai, taip pat specializuoti variantai su kolagenu, kreatinu ar elektrolitais. Daugiau nei 20 skirtingų produktų – tikrai yra iš ko rinktis, nesvarbu, koks jūsų tikslas ar skonio pageidavimas.
Kam skirti išrūgų proteinai
Išrūgų proteinas tinka plačiam žmonių ratui – nuo pradedančiųjų sportininkų iki patyrusių atletų. Jei aktyviai sportuojate ir norite užtikrinti, kad raumenyse baltymų tiekimas po treniruotės būtų pakankamas, whey proteinas – patogiausias ir greičiausiai įsisavinamas baltymų šaltinis. Proteinas prisideda prie raumenų masės augimo ir palaikymo1, todėl jis toks populiarus tarp tų, kurie reguliariai treniruojasi.
Tačiau ne vien sportininkai renkasi išrūgų proteiną. Žmonės, kuriems įprastoje mityboje sunku gauti pakankamai baltymų – pavyzdžiui, dirbantys ilgomis darbo valandomis ar turintys labai aktyvų gyvenimo būdą – taip pat gali papildyti savo racioną greitai paruošiamu proteiną turinčiu gėrimu ar kokteilis.
Kada vartoti išrūgų proteiną
Populiariausias pasirinkimas – vartoti iškart po treniruotės, kai organizmas aktyviai naudoja maistines medžiagas. Išrūgų proteinas yra greitai įsisavinamas baltymų šaltinis, todėl daugelis sportininkų jį pasirenka kaip pirmąjį patiekalą po fizinio krūvio. Galima gerti ir prieš treniruotę, jei norite papildyti baltymų kiekį prieš aktyvią veiklą.
Išrūgų proteinas taip pat tinka kaip patogus tarpinis užkandis tarp pagrindinių valgymų – ypač tada, kai sunku pasigaminti pilnavertį maistą. Kokteiliai, milteliai ir skaidrūs gėrimai šioje kolekcijoje leidžia lanksčiai pritaikyti baltymų vartojimą prie jūsų dienos ritmo.
Išrūgų proteinų privalumai
Puikus baltymų šaltinis raumenims
Išrūgų proteinas – vienas koncentruočiausių ir greičiausiai įsisavinamų gyvūninių baltymų šaltinių. Proteinas prisideda prie raumenų masės augimo ir palaikymo1, o daugelyje Myprotein produktų viena porcija tiekia 20–21 g baltymų. Tai patogus būdas pasiekti dienos baltymų normą.
Platus formatų pasirinkimas
Kolekcijoje rasite klasikinius miltelius, skaidrius gėrimus (Clear Whey), kokteilius, blynų mišinius ir net kaulų sultinio proteino variantą. Skirtingi formatai leidžia rinktis pagal savo skonį, kalorių poreikį ar paros laiką – tas pats baltymų kiekis, tik skirtinga forma.
Specializuotos formulės su papildomais ingredientais
Kai kuriuose produktuose rasite ne tik išrūgų baltymų, bet ir kolageno peptidų, kreatino ar elektrolitų. Tai leidžia vienu produktu aprėpti kelis mitybos tikslus – be papildomo komplikavimo ar ilgų ingredientų sąrašų.
Tinkamas kaulų sveikatai
Svarbu paminėti, kad proteinas ne tik susijęs su raumenimis – jis taip pat prisideda prie normalios kaulų būklės palaikymo2. Pakankamas baltymų kiekis mityboje svarbus bendrai kūno struktūrai.
Mūsų mėgstamiausi
Impact Whey Protein + Collagen — Impact Whey Protein + Collagen skirtas tiems, kurie nori daugiau nei tik baltymus – kiekviena porcija suteikia 20g baltymų, 10g jautienos kolageno peptidų (I tipo) ir 52mg vitamino C, kuris prisideda prie normalios kolageno gamybos ir imuninės sistemos funkcijos.
Impact Whey Protein Milkshake — Impact Whey Protein Milkshake – tai tie, kurie nori 20g baltymų per porciją, mažiau nei 112 kalorijų ir be pridėtinio cukraus, neprarandant milkšeiko skonio.
Clear Whey Protein + Collagen — Clear Whey Protein + Collagen idealiai tinka tiems, kurie ieško gaivaus, sultinio tipo gėrimo su 21g baltymų ir 10g jautienos kolageno peptidų (I tipo) per porciją, papildyto vitaminu C, kuris prisideda prie normalios kolageno gamybos kremzlių funkcijai.
FAQs
Kas yra whey proteinas ir iš ko jis gaminamas?
Whey proteinas – tai baltymų papildas, gaunamas iš pieno išrūgų perdirbant sūrį. Pieno perdirbimo metu atskiriamas skystis – išrūgos – toliau filtruojamas ir džiovinamas į miltelius. Tai visavertis baltymų šaltinis, kuriame yra visos esminės aminorūgštys. Myprotein išrūgų proteinų kolekcijoje produktai gaminami iš kokybiškų žaliavų ir pasiekiami įvairiais formatais – nuo klasikinių miltelių iki skaidrių gėrimų.
Kuo skiriasi išrūgų koncentratas nuo izolato?
Išrūgų koncentratas (Impact Whey Protein Powder) – tai mažiau apdorotas variantas, kuriame šalia baltymų išlieka šiek tiek angliavandenių ir riebalų. Išrūgų izolatas (Impact Whey Isolate Powder) praeina papildomą filtraciją, todėl jame baltymų procentas aukštesnis, o riebalų ir laktozės – mažiau. Jei pirmenybę teikiate didesniam baltymų grynumui porcijoje, izolatas – tinkamesnis pasirinkimas.
Kas yra Clear Whey proteinas ir kuo jis skiriasi nuo tradicinio kokteilio?
Clear Whey – tai skaidrus, sultinio ar sulčių tekstūros gėrimas, kuriame nėra pieniško konsistencijos. Vietoj kreminio skonio gausite gaivų, lengvą gėrimą – idealų tiems, kuriems nepatinka tradiciniai tiršti kokteiliai. Pavyzdžiui, Clear Whey Protein + Collagen tiekia 21 g baltymų vienoje porcijoje ir 10 g I tipo jautienos kolageno peptidų.
Ar išrūgų proteinas tinka kasdieniam vartojimui?
Išrūgų proteinas – tai maisto papildas, skirtas papildyti įprastą mitybą. Daugelis žmonių jį naudoja kasdien kaip patogų būdą pasiekti dienos baltymų poreikį. Produktai šioje kolekcijoje sukurti taip, kad lengvai įsilietų į kasdienę rutiną – tiek treniruočių dienomis, tiek poilsio dienomis.
Kurį išrūgų proteiną rekomenduojate tiems, kurie taip pat nori gauti kolageno?
Impact Whey Protein + Collagen – puikus pasirinkimas tiems, kurie nori vienu produktu gauti tiek išrūgų baltymų, tiek kolageno. Viena porcija tiekia 20 g baltymų, prisidedančių prie raumenų masės palaikymo1, bei 10 g I tipo jautienos kolageno peptidų. Skaidrusis variantas – Clear Whey Protein + Collagen – siūlo tą patį, tik gaiviame, sultinio stiliaus gėrime su 21 g baltymų vienoje porcijoje.
Kas sukūrė Myprotein išrūgų proteinų asortimentą?
Myprotein išrūgų proteinų kolekcija sukurta Myprotein mitybos specialistų komandos. Kiekvienas produktas kuriamas atsižvelgiant į aktualius mitybos mokslo duomenis ir sportuojančių žmonių poreikius – nuo formulių sudėties iki skonių asortimento.
Ar yra išrūgų proteinų variantų su kreatinu?
Taip – kolekcijoje rasite Origin Protein with Creatine, kuris sujungia išrūgų baltymų naudą su kreatino papildymu. Kreatinas didina fizinį pajėgumą atliekant trumpalaikes intensyvias pratimų serijas3 (reikia vartoti 3 g per dieną). Taip pat galima išbandyti Origin Protein with Creatine (Sample) formato, jei norite pirmiausia patikrinti skonį.
Kokiomis formomis prieinami išrūgų proteinai?
Myprotein siūlo išrūgų proteinus kaip miltelius kokteilių gamybai, skaidrius gėrimus (Clear Whey), gatavus kokteilius (Essential Whey Protein Shake), blynų mišinius (Protein Pancake Mix) ir net kaulų sultinio proteino variantą (Bone Broth Protein). Yra ir rinkinio formato – Impact Protein Variety Pack (10 porcijų), idealus norintiems išbandyti kelis skonius.
Ar išrūgų proteinas tinkamas tiems, kurie nori priaugti raumenų masės?
Proteinas yra būtinas kūno kūrimo komponentas – jis prisideda prie raumenų masės augimo1. Išrūgų proteinas yra greitas ir patogus būdas pasiekti reikiamą dienos baltymų kiekį, ypač aktyviai sportuojantiems. Myprotein kolekcijoje rasite produktų su 20–21 g baltymų vienoje porcijoje, pritaikytų įvairiems mitybos tikslams.
Ar yra mažesnio kaloringumo išrūgų proteinų variantų?
Impact Whey Protein Milkshake yra vienas kaloringumo požiūriu efektyviausių variantų šioje kolekcijoje – mažiau nei 112 kalorijų vienoje porcijoje ir 20 g baltymų. Taip pat Clear Whey Protein Powder paprastai pasižymi mažesniu riebalų ir angliavandenių kiekiu dėl izolato filtravimo proceso, todėl tai – populiarus pasirinkimas tiems, kurie atidžiai stebi kalorijas.
1. Proteinas prisideda prie raumenų masės augimo ir palaikymo.
2. Proteinas prisideda prie normalios kaulų būklės palaikymo.
3. Creatine increases physical performance in successive bursts of short-term, high intensity exercise. Daily intake of 3g creatine required.