Kreminis pieno kokteilis su sausainiais – tikras baltymų užtaisas

Grįžtame su dar vienu baltymais pripildytu baltyminiu kokteiliu! Jis bus ne ką mažiau paprastas, mat didįjį darbą už jus nuveiks plaktuvas.

Šis „Oreo“ sausainiais pagardintas receptas yra itin sotus, tad alkio jausmą numalšins pakankam laiko tarpui, tad jei tik panorėsite, vieną kokteilio porciją galėsite dalinti į dvi.

Ingredientai

• Daug ledo (jei norite tirštesnio kokteilio, dėkite daugiau ledo)
• 200 ml nesaldinto migdolų pieno
• 1 kaušelis baltyminių „Impact Whey Protein“ miltelių (vanilės skonio)
• 2 „Oreos“ sausainių
• 10 g kakavos miltelių
• 2 g Ksantano gumos milteliai (neprivaloma, tačiau kokteilį padarys tirštesniu)

Paruošimo būdas

1. Sudėkite visus ingredientus į plaktuvą
2. Plakite tol, kol gausite tirštą vientisą masę ir supilkite viską į mėgstamiausią savo stiklinę
3. Jeigu norite daugiau traškumo, ant viršaus galite pabarstyti sulaužytus „Oreo“ sausainius

Pieno kokteilio maistinė vertė (1 porcijos)