Pereiti prie pagrindinio turinio
Receptai

Bandelių su kruasanų tešla receptas

Bandelių su kruasanų tešla receptas
Monica Green
Rašytojas ir ekspertas5 mėnesių Ago
Peržiūrėti Monica Green profilį

Keksiukai ir kruasanai nuėjo į pasimatymą. Dabar jie yra saldžiausia pusryčių pora.

Naudojant paruoštą kruasanų tešlą ir visiškai naują „Impact“ išrūgų baltymų „White Gold“ leidimą, šis įspūdingai atrodantis receptas yra stebėtinai paprastas. Be to, vienoje bandelėje yra 6 gramai baltymų, todėl tai puikus užkandis.

4 bandelėms reikės

Ingredientai

Paruošimo būdas

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių pagal Celsijų
  2. Iškočiokite kruasanų tešlą ir būtinai užspauskite kraštus, kad sluoksniai susispaustų.
  3. Lakštą tolygiai aptepkite ištirpintu baltyminiu kremu, tada pabarstykite baltojo šokolado drožlėmis.
  4. Pradėdami nuo ilgojo tešlos galo, susukite ją į ritinėlį.
  5. Perpjaukite ritinėlį per pusę, suformuodami du trumpesnius ritinėlius.
  6. Kiekvieną iš šių ritinėlių perpjaukite išilgai pusiau.
  7. Kiekvieną tešlos dalį susukite sluoksniuota puse į viršų, galą užspausdami vandeniu.
  8. Kiekvieną ritinėlį sudėkite į keksiukų formą ir kepkite 12-15 minučių arba kol taps auksinės spalvos.
  9. Atvėsusius suktinukus aptepkite ištirpintu baltyminiu tepinėliu ir papuoškite kitais norimais priedais.

Maistinė vienos bandelės vertė

Kalorijos 138 kcal
Riebalai 2 g
Angliavandeniai 17 g
Baltymai 6 g
Monica Green
Rašytojas ir ekspertas
Peržiūrėti Monica Green profilį
myprotein