Pereiti prie pagrindinio turinio
Receptai

Karamelinė frapė: lengvai paruošiama ir su daug baltymų!

Karamelinė frapė: lengvai paruošiama ir su daug baltymų!
Monica Green
Rašytojas ir ekspertas2 metų Ago
Peržiūrėti Monica Green profilį

Karamelinė frapė, kaip ir kitų rūšių kavos, kavos namuose ne visada yra pigus malonumas, tad sutaupykite pasigamindami savąją.

Karštą pavasario dieną nieko nėra geriau nei šalta ir gaivinanti frapė. Tiems, kas nori sutaupyti, padidinti baltymų suvartojimą ir sulaukti įprastos kofeino paspirtie, šis receptas yra kaip tik tai, ko ieškote.

Mūsų karamelinė frapė yra lengvai paruošiama, nesunkiai virškinamai ir turi net 29 gramus baltymų!

Ingredientai vienam puodeliui karamelinės frapė

Paruošimo būdas

  1. Sudėkite visus ingredientus į plaktuvą ir plakite, kol gausite vientisą kreminę masę.
  2. Supilkite į mėgstamiausią stiklinę ar puodelį bei papuoškite viską grietinėle ir šlakeliu sirupo.

Maistinė karamelinė frapė vertė

Monica Green
Rašytojas ir ekspertas
Peržiūrėti Monica Green profilį
myprotein