Nemokamas pristatymas, išleidus 55€ Papildų kokybė Atsisiųskite programėlę Norite 10€ kredito? Pagalbos Centras 1+1 PASIŪLYMAS PARINKTOMS PREKĖMS | PRISITAIKO AUTOMATIŠKAI
+ TIK PROGRAMĖLĖJE: 38% NUOLAIDA BEVEIK VISKAM | KODAS: APPLT
PIRKTI DABAR
RECEPTAI

Ledų receptas su riešutų sviestu

Treniruotės vasarą verčia suprakaituoti, o karščio jausmas gali nepraeiti ir kelias valandas, tad mūsų ledų receptas gali tapti tikru gelbėtoju. Išėjote iš karštos sporto salės, įsėdote į prikaitusį automobilį ir keliaujate namo į įkaitintus namus. Ar gali būti geresnė priežastis atsigaivinti su šaltu desertu?

Šis ledų receptas yra būtent tai! Baltyminiai ledai yra savaime suprantamas pasirinkimas, tačiau mes sugalvojome paįvairinti šį desertą dar labiau ir į savo ledų receptą įtraukti riešutų sviestą.

4 ledų porcijoms reikės

Ledų receptas ir jam reikalingi ingredientai

Papuošimui

  • 3 gramai smulkintų riešutų
  • 5 gramai juodo šokolado
  • Žiupsnelis druskos

Įrankiai

  • Formelės ledams
  • Mediniai pagaliukai
  • Mikseris

Paruošimo būdas

  1. Į didelį dubenį sudėkite bananus, jogurtą, baltymų miltelius, riešutų sviestą ir klevų sirupą
  2. Mikserio pagalba viską sumaišykite, kol gausite vientisą, tirštą masę
  3. Paimkite formeles ir užpildykite jas smulkintais riešutais, šokoladu bei druska
  4. Įstatykite medinius pagaliukus ir supilkite gautą masę į formeles ant jau sudėtų papuošimų
  5. Laikykite šaldiklyje, kol ledai sustings

Maistinė vienos ledų porcijos vertė

calories0
totalFat0
totalCarbohydrates0
protein0
Emily Wilcock
Emily Wilcock Rašytojas ir ekspertas
After finishing an internship with Myprotein, Emily returned to university to finish her degree in Business Management and Marketing — before coming back to work full-time with the team. Emily specialises in high-protein recipes, inspiring real-life stories and accessible health and fitness advice, and her work has been featured in The Supplement Magazine. When she’s not in the kitchen baking or cooking, she’s out exploring Manchester’s best food spots, or working up an appetite at the gym.

Susiję straipsniai